Eredmény(ek) 15 mutatása
Gyakorlat

Május 1. Szerelemünnep

Szerelem, szeretet, termékenység, teremtés, virágzás tavasz idején

Ahogy nyílik a fény és a természet virágba borul és zöldbe, minden támogatást megkapunk ahhoz, hogy megnyissuk a szívünket. Engedjük bele magunkat ebbe a fénybe és kapcsolódjunk szeretettel a természet minden részéhez, hisz mindannyiunkban egy a lélek.

A tiszta szándék szerinti örömteli teremtéshez kérlek titeket, hogy vizsgáljátok meg újra, milyen minták és tudattalan összekapcsolások mentén működtetitek a szeretetet!

*Tudtok-e Felnőtt-Felnőtt kapcsolatban létezni?

Ha például valaki összeköti a szeretet fogalmát az áldozathozatallal és a gondoskodással, és a szeretetét ezeken keresztül próbálja kifejezni, illetve szeretetet csak ezek által tud befogadni, akkor a felszín alatt Megmentő-Áldozat vagy Szülő-Gyermek játszmákat generál, ami egy negatív spirálba sodorja a kapcsolatait.

*Ki tudjátok-e bátran mondani?

„Megengedem magamnak, hogy felnőjek és Felnőttként éljek. Lehetek önazonos, lehetek egészséges, lehetek önálló, lehetek sikeres, lehetek rugalmas, lehetek független. Képes vagyok szeretni és meg tudom élni azt, hogy Felnőttként szeretnek.”

„Felismerem és választom, illetve megteremtem a magam számára, be tudom engedni az életembe a könnyedséget, a ragyogást, az élvezetes, örömteli dolgokat, a testem és a lényem számára valóban tápláló kapcsolatokat.”

„Szeretni valakit több, mint egy erős érzés – az döntés, ítélet és ígéret.”

Erich Fromm

A kép forrása ismeretlen

Egyéb kategória

Anyák napja alkalmából

Anyának lenni csodás lehetőség.

Ahogy a gyermeked tekintete lelkesen rádragyog, megérted és átérzed, mi a feltétel nélküli szeretet.

Amikor érte küzdesz, megérted és átérzed, hogy sokkal többre vagy képes, mint gondoltad.

Ahogy múlnak az évek, megérted hogy a legtöbb, amit a gyermekednek adhatsz, önmagad kiteljesítése.

Bizony nagy bátorság, és belső erő kell ahhoz, hogy, szembenézzünk a nehéz érzéseinkkel, fájdalmainkkal, haragunkkal, félelmeinkkel, hiányainkkal, még akkor is, ha van külső támaszunk, de eljött az idő, amikor nem tudjuk az árnyékmunkát tovább halogatni, mert az sors kíméletlenül szembesít mindennel, ami nincs a helyén az életünkben. A betegségek, csalódások, kudarcok jelzések és egyben kényszerítő körülmények, amelyek segítenek elindítani a változást, ami egy tisztább, felszabadultabb élethez vezet.

Minden nehézség ellenére az átalakulás folyamata is lehet szép és örömteli. Böngésszetek a honlapomon az általam ajánlott támogató módszerek között, és jelentkezzetek beszélgetésre, oldásra!

Kívánok boldog édesanyákat, boldog gyermekeket, boldog családokat, minél több boldog embert, akik ragyogásukkal felfényesítik a világot!

Kép: Gustav Klimt

Gyakorlat

Földelés

Vannak hetek, amikor másképp dolgozom, a 10millióFa Alapítvány önkénteseként, a természetért és a gyerekekért. Élvezetes minden pillanata, és sokat tanulunk egymástól. Gyümölcsfa csemetéket, cserjéket és fűszernövényeket ültetünk, odút, itatót, etetőt, telepítünk, sün lakot építünk, éneklünk, verselünk és beszélgetünk, csupa érdekes és hasznos dologról.

Ezek a tevékenységek, akárcsak a mezitlábas séta, kiválóan alkalmasak testünk leföldelésére. Kifejezetten egészséges az, ha a csupasz bőrfelületünk az anyafölddel érintkezik, ami energiával tölt fel és támogatja a stabilitást és a kiegyensúlyozott működést.

A ti életeteknek része a tudatos földelés? Szoktatok mezitláb sétálni vagy kertészkedni? És próbáltátok már az iszappakolást, vagy voltatok már nyakig eltemetve a homokba a tengerparton? Mik a tapasztalataitok?

„84 ásványi anyagból, 23 elemből és 30 liter vízből állsz, 38 trillió sejtben elosztva. A semmiből építettek fel téged, a Föld általad elfogyasztott alkatrészeiből, egy kettős spirálba rejtett utasítás szerint, amely elég kicsi ahhoz, hogy egy sperma hordozza.

Újrahasznosított pillangókból, növényekből, sziklákból, patakokból, tűzifából, farkasbundából és cápafogakból állsz, a legkisebb részekre bontva és újraépítve bolygónk legösszetettebb élőlényévé.

Nem a Földön élsz. Te vagy a Föld.”

Aubrey Marcus

Tudástár

Gabrielle Roth: Térképek az eksztázishoz – egy városi sámán tanításai, részlet

Mindannyian rendelkezünk önmagunk meggyógyításának erejével és felelősségével; azzal a képességgel, hogy saját magunk orvosságos embere vagy asszonya legyünk. A létezés, a szeretet, a tudás, a látás és a gyógyítás erőinek felébresztése énünk valamennyi kiterjedésében és szintjén ránk váró, soha véget nem érő munka. Az ütemek és az érzelmek teljes sorozatának felfedezése, a helyzetünkre és az énünkre való rálátás, a szellem energiaszintjeinek bejárása – mind-mind be kell épüljön a mindennapi életünkbe…

Az énhez nem egyenes út vezet. Egymásba átalakuló, egymáshoz kapcsolódó körök, szakaszok és hullámok sorozata az. A ritmusok, az érzelmek, a szexuális hullámok, az életszakaszok, az őstípusok, a tudati szintek szoros összefüggése. A születés szakaszának, az anyának, a testnek, a félelemnek, a tunyaságnak, az áramlásnak

egymással való kapcsolata. Ugyanígy a halál szakaszának, a világegyetemnek, a szellemnek, a nyugalomnak, az együttérzésnek, az ihletettségnek, a cölibátusnak és a gyógyításnak egymáshoz fűződő viszonya.

Ezek az energiák benned egyesülnek. A legmélyebb központodban te magad vagy a nyugvópont. Te vagy a ritmus a mozdulatlanság mögött, az érzelem az együttérzés mögött, a szexuális energia a cölibátus mögött, az életerő a halál mögött, a rezgés az ihletettség mögött. Te vagy a mozgó középpont.

A forgó világ nyugvópontjában,

létezik a tánc.

E pont nélkül,

a megnyugvás nélkül

nem lenne tánc,

pedig csak a tánc létezik.

T. S. Eliot

Tudástár

Stresszoldás

Amikor valamit görcsösen akarunk, „rástresszelünk”, jelentősen rontjuk a siker esélyét. Már csak azért is, mert ilyenkor a tudatos agy szerepét átveszi az ösztönagy, ami bár gyors reagálású, eszköztára 3 dologra korlátozódik. A szélesebb látókör, a memória és a kreativitás ilyenkor mintha nem is létezne.

A megoldás néha banális, egyszerű és ott van karnyújtásnyira az orrunk előtt.

Érdemes kitapasztalni, kinek melyik stresszkezelési mód válik be leginkább és gyakorolni, használni! A stresszoldás önmagában is életminőség javító, egyaránt hatásos testi-lelki-szellemi szinten!

A „Hétköznapi stresszkezelés – önsegítő módszerek” alaptanfolyam témája a hétköznapi stresszkezelés jelentősége és lehetőségei. Foglalkozunk az egészségmegőrzés alapjaival, holisztikus szemlélet szerint. Megismerkedünk a stressz fogalmával, fajtáival és ezek élettani hatásával, valamint az EFT módszer alapjaival és más, könnyen elsajátítható, önsegítő technikákkal is.

Felkészülni a kihívásokra nyugalmi időszakban lehet!

„A szenvedés addig szükséges, amíg rá nem jössz, hogy szükségtelen.”

Eckhart Tolle

Kép: Dan Piraro – bizarrocomics.com