Fontold meg a következőket, akár le is írhatod a válaszaidat:
* Ki és mi az, akit szeretsz, és kölcsönösen emelitek egymást? – ezek a dolgok rendben vannak, érdemes őket megbecsüni!
* Ki és mi az, amit szeretsz, de összességében rombol téged? – ezek a még rendezetlen dolgaid, függőségek, amiket meg kell gyászolnod és el kell engedned.
* Ki és mi az, amit nem szeretsz, vagy szeretnél, de úgy érzed, hogy elérhetetlen, vagy hogy túl nagy áldozatot kellene hoznod érte, pedig tudod, hogy emelné az életeszínvonaladat? – ezek az önszabotázs megmutatkozási pontjai és a vágyaid, amit a második kategória helyére könnyedén be tudsz vonzani, ha teszel azért, hogy az energiádat ne a pazarold el feleslegesen, hanem visszaforgasd abba, amibe érdemes.
* Van-e bármi az utadon, ami korábban motivációt vagy támaszt jelentett, ám a továbblépés érdekében mostmár ideje elengedned? És mi az, ami esetleg visszatart ettől: a veszteségtől vagy az ismeretlentől való félelem?
* Ha azt az életed élnéd, ami miatt megszülettél és amiben tökéletesen jól érzed magad, hol lennél és mit csinálnál?
* Mi az, amit útjára szeretnél indítani, meg szeretnél valósítani a következő időszakban? – képzeld el, mesélj róla a természetnek, írj róla, varázsolj érte és légy hálás, hogy lehetőséged van a teremtésre!
* Van-e példaképed, akire szívesen hasonlítanál, akinek a jellemét különösen vonzónak tartod?
Ha most ő lennél te, hogyan élnéd az életed? – ez a kérdés az arany árnyékaid felfedésében segíthet neked.
* Ki vagy mi irányítja a te életedet, az egyetlen olyan életet, amelyben te vagy a főszereplő? És mi a fontos: az, amit elvesztettél vagy az, ami megmaradt?
* Mit gondolsz, lehet-e a fájdalom tanítás? Nem valamiféle büntetés, se nem próba, hanem gyakorlási lehetőség: hogyan tudod megtartani minden körülmények között a tengelyedet és az öröm rezgését?
Mondd ki hangosan a következő mondatokat és figyeld meg magad! Mit váltanak ki belőled? Könnyű vagy nehéz? Igaznak érzed a tartalmukat?
„Lehet, hogy nem választhatom meg a helyzetemet, de az én döntésem, hogy mit kezdek azzal a helyzettel, amiben vagyok!”
„Én a mai napon azt választom, hogy leteszem a szenvedést és a küzdelmet és megengedem magamnak az örömöt.”
„Méltányolom önmagamat és megbocsátok magamnak minden tévedést, mert tudom, hogy életem minden pillanatában a tőlem telhető legjobbat cselkedtem.”
„Én a mai napon azt választom, hogy elfogadó, szeretetteli és türelmes vagyok önmagammal és a folyamataimmal. Átengedem magam a belső ritmusomnak és a folyamatos áramlásnak.”
„Most feloldok és elengedek minden akadályt, ami köztem és a teljes egészségem lehetősége között áll.”
Ahol a figyelem, ott az energia, és ahol a nehézség, ott a lehetőség! Mindaz, ami most kibontakozik, a legmagasabb növekedésedhez vezet. Ehhez aktiválnunk kell saját belső erőnket, hisz minden, amire szükségünk van, bennünk található, csak meg kell tennünk a lépéseket, hogy meghallgassuk és tiszteljük elménket, testünket és lelkünket.
Ha még nincs bejáratott módszered, hogy hogyan csináld, próbálj ki többfélét, de mielőtt ítéletet alkotnál, mindenképp tedd fel magadnak ezt a kérdést: „Mi van, ha ez nem is igaz?” Néha elég ehhez picit elcsendesedni, néha érdemes kicsit fejen állni, és kincs az, ha vannak az embernek megfelelő szövetségesei!
Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, keress bátran, várlak szeretettel!
