A szívkoherencia nem más, mint a szív és az elme összhangolt állapota, amikor a tudattalan mély érzések és a tudatos szándék egyazon irányba mutat. Minél inkább képessé válunk ítéletmentesen megfigyelni és elfogadni önmagunkat és az életünket, annál mélyebb lesz az egység önmagunkkal és a minket körülvevő világgal.
A vonzás törvényének tudatos alkalmazásához elengedhetetlen adalék, hogy testünk, lelkünk és szellemünk egységbe kerüljön, gondolataink, érzéseink és tetteink egymással összhangban legyenek. A tudatos teremtés sikerének kulcsa az, hogy koherens jelet sugározzunk az Univerzumba.
> Fókuszálj a szívedre! Helyezd egymásra két tenyeredet és tartsd a szívcsakrádon, miközben elcsendesíted a légzésedet.
> Képzeld azt, hogy a szíveden keresztül lélegzel egyre lassabban és lassabban.
> Ezután keress egy téged támogató pozitív érzést, idézd fel az emlékeidben és engedd, hogy betöltse a lelkedet.
A szívkoherencia-állapot elérésére irányuló gyakorlatok belső békét, fizikai szinten pedig paraszimpatikus működést eredményeznek. Hosszú távon mindez a mentális- és fizikai egészség fenntartását és az életminőség javulását jelenti.
