Számtalan olyan módszer létezik, amivel régen eltemetett érzéseket hozhatunk felszínre és belső megosztottságot vagy ezek külső tükörképeit, azaz rendezetlen kapcsolati helyzeteket kimondással gyógyíthatunk. Az konzultációkon gyakran használok erre irányuló gyakorlatot. Ugyanakkor az a tapasztalatom, hogy ezeket nagyon nehéz egyedül végezni.
A germán gyógytudomány első természettörvénye szerint minden testi betegség kialakulását valamilyen elszigetelten megélt konfliktus okozza. Tehát az érzéseink tudatosítása és mással való megosztása önmagában is gyógyító erővel bír.
Lehet gyónni járni, vagy terápiába, esetleg felhívni egy lelkisegély vonalat vagy ásni egy gödröt és belemondani, majd betemetni a földbe, ami a szívünket nyomja. És lehet naplózni is, kíírni magunkból nem csak a sikereinket és a háláinkat, hanem a számunkra kellemetlen dolgokat is. A lényeg, hogy igyekezzünk tudatosak lenni az érzéseinkre és kerüljük el a magányos kattogást, agyalást, önmarcangolást.
Egyrészt a gondolat és a kimondott szó is energia, aminek teremtő ereje van, másrészt bizonyos folyamatokhoz kellenek a tanúk és a szövetségesek!
Tehát a megfelelő kapcsolódás és a megfelelő kommunikáció az egészségünk záloga!
Vigyázat! Nagyon fontos megkülönböztetni a kibeszélést a panaszkodástól! Utóbbi az áldozatiságot erősíti és nem a megoldásra irányul. Ilyesmire senkit nem bíztatok!
Kép: Peter Orban – Ingrid Zinnel – Thea Weller: Symbolon – Kimondás
